>Delayed onset muscle soreness…*
>Symtomen varierar från lätt ömhet till allvarlig och rörelsehindrande smärta. Smärtan framträder tydligast cirka 48 timmar efter utförd aktivitet, och avtar sedan därefter. (*Wikipedia) Ja, tyckte...
View ArticleClik here to view.
>Skönont
> Stelheten i mina ben efter löpningen igår är ju inte av denna värld…tänk vad kroppen hinner glömma mycket på 10 dagar. Min tractus iliotibialis är garanterat den som känns mest och värst, så min...
View ArticleClik here to view.
ViPR-VäRK och godisosug
Lördagens morgonpromenad blev lite långsammare än vanligt…träningsvärken from hell har nämligen flyttat in i mina ben efter ViPR-passet i förrgår (misstänker att det är fler som har ont?). Oh lord vad...
View ArticleClik here to view.
Förbereder…
…för backintervaller och konstaterar att ett benpass dagen innan inte var helt intelligent. Försöker bli lite kompis med vaderna och sen är det bara att plocka fram pannbenet! Överlever jag det här så...
View ArticleClik here to view.
Dagen efter
Nej, jag är inte bakis. Visst blev det en sen skivreleasekväll igår och visst blev det ett par glas vin till min favoritmiddag, men jag pratar om dagen efter dagen då jag körde backintervaller med...
View ArticleClik here to view.
Träningsvärk guaranteed…
Ja, imorgon kommer det vara en något decimerad form av Helena som kliver ur sängen. Lunchträningen i Rålis idag var något helt annat än den jag är van vid, och varje gång jag utsätter kroppen för något...
View ArticleClik here to view.
AJ!
Vaknar med diffus men skön träningsvärk i precis hela kroppen. Gårdagens fredagsfys bjöd på Ruffie tillsammans med fysfenomenet Usama Aziz ute på Bosön, och det känns ordentligt i kroppen idag kan jag...
View Article